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Orçamento Participativo
Propostas para 7.ª edição do Orçamento Participativo Eu Conto!
Propostas para 7.ª edição do Orçamento Participativo Eu Conto!
Submissão de propostas
14 Abril 2025 a 16 Maio 2025
Votação
17 Novembro 2025 a 10 Dezembro 2025
Faltam
Propostas
Âmbito:
Todos
Proposta de âmbito geral
Freguesias:
Todas
Freguesia A
Freguesia B
Freguesia C
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Mapa de Propostas
Proposta nº 5
Convívio Municipal
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Âmbito
Proposta de âmbito geral
Freguesia
Realização de um picnic e atividades em grupo para os/as trabalhadores/as, fortalecendo relações e proporcionando momentos de diversão e lazer.
Proposta nº 10
“Menos Vincos, Mais Tempo”
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Âmbito
Proposta de âmbito geral
Freguesia
Serviço de engomadoria para os/as trabalhadores/as, facilitando o dia a dia e promovendo o equilíbrio entre o trabalho e a vida familiar.
Proposta nº 11
Aulas de Natação
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Âmbito
Proposta de âmbito geral
Freguesia
Oportunidade para os/as trabalhadores/as praticarem exercício físico, melhorarem a saúde e reforçarem hábitos de vida ativa e saudável.
Proposta nº 17
Hidroginástica
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Âmbito
Proposta de âmbito geral
Freguesia
Incentiva os/as trabalhadores/as à prática regular de atividade física na água, fortalecendo músculos e articulações, e promovendo uma maior qualidade de vida.
Proposta nº 20
Aulas de Yoga
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Âmbito
Proposta de âmbito geral
Freguesia
Visa ajudar os/as trabalhadores/as municipais a reduzir o stress, aumentar a concentração e encontrar equilíbrio através da prática de Yoga com taças tibetanas.
Proposta nº 21
Workshop Prático: Marmitas e Snacks Saudáveis com Degustação
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Âmbito
Proposta de âmbito geral
Freguesia
Aprender a confecionar receitas simples, práticas e saborosas para o trabalho, com dicas de uma nutricionista e degustação no final da sessão.
Proposta nº 22
Pilates Clínico: Uma resposta à Ergonomia no trabalho
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Âmbito
Proposta de âmbito geral
Freguesia
Promoção de uma melhor postura, alívio de dores musculares, aumento da flexibilidade e redução do stress, contribuindo para um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo.
Proposta nº 23
Sessões de Massagem Terapêutica & Auriculoterapia
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Âmbito
Proposta de âmbito geral
Freguesia
Experiência de relaxamento e equilíbrio que alia massagens terapêuticas à auriculoterapia, ajudando na redução do stress, ansiedade e insónias, promovendo o conforto e o bem-estar.
Proposta nº 24
Criação do Coro da Câmara Municipal de Valongo
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Âmbito
Proposta de âmbito geral
Freguesia
Oportunidade para os/as trabalhadores/as se unirem através da música, fortalecerem relações, desenvolverem disciplina e mostrarem o talento e a identidade da Câmara e da comunidade.
Proposta nº 25
Implementação de Sistema de Gestão do Bem-Estar e Felicidade Organizacional
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Âmbito
Proposta de âmbito geral
Freguesia
Sistema de gestão que promove o bem-estar e felicidade dos colaboradores, potenciando a produtividade num ambiente de trabalho positivo e sustentável.
Proposta nº 26
Meditar… na hora de pausa!
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Âmbito
Proposta de âmbito geral
Freguesia
Momentos de meditação em pequenos grupos para ajudar a aliviar o stress, recarregar energias e aumentar a concentração, trazendo calma e equilíbrio ao dia de trabalho.
Proposta nº 28
Reiki para todos
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Âmbito
Proposta de âmbito geral
Freguesia
Sessões de Reiki que oferecem momentos de calma e reconexão, favorecendo o relaxamento, o equilíbrio emocional e a sensação de bem-estar dos/as trabalhadores/as.
Proposta nº 31
Team Building no Trabalho
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Âmbito
Proposta de âmbito geral
Freguesia
Caminhadas, aulas de grupo e outros desportos, de forma a incentivar a interação entre colegas e promover a união e hábitos saudáveis durante o dia de trabalho.
Proposta nº 36
Trilobite Humana
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Âmbito
Proposta de âmbito geral
Freguesia
Colabore na criação de uma enorme trilobite humana. Uma atividade coletiva com t-shirts coloridas, caminhada e celebração da história e identidade do nosso concelho.
Proposta nº 39
Acupuntura
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Âmbito
Proposta de âmbito geral
Freguesia
Sessões que utilizam a acupuntura para aliviar dores, reduzir o stress e a ansiedade, melhorar o sono e equilibrar a energia, promovendo um bem-estar físico e emocional.
Proposta nº 44
Aulas de Boxe.
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Âmbito
Proposta de âmbito geral
Freguesia
Aulas dinâmicas que melhoram a forma física, reduzem o stress e aumentam a autoestima, proporcionando energia, foco e bem-estar aos/às trabalhadores/as.
Proposta nº 45
Viagem de convívio pelos passadiços de Arouca.
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Âmbito
Proposta de âmbito geral
Freguesia
Caminhada pelos Passadiços do Paiva que junta exercício, natureza e boa disposição, reforçando o espírito de equipa e o equilíbrio entre corpo e mente.
Proposta nº 46
Água e prazer.
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Âmbito
Proposta de âmbito geral
Freguesia
Realização de atividades aquáticas como hidrobike, hidro-step e hidro-pool, promovendo a saúde física e o bem-estar num ambiente divertido e revitalizante.
Proposta nº 47
Equitação.
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Âmbito
Proposta de âmbito geral
Freguesia
Uma experiência única que alia o contacto com cavalos, natureza e serenidade, promovendo o equilíbrio interior através da prática de equitação.
Proposta nº 49
Culinária.
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Âmbito
Proposta de âmbito geral
Freguesia
Aprenda novas receitas, técnicas e sabores, aliando momentos divertidos com o desenvolvimento de competências culinárias e hábitos mais saudáveis.
Proposta nº 55
Camioneta para a praia.
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Âmbito
Proposta de âmbito geral
Freguesia
Viagens até à praia, promovendo o lazer, o descanso e o convívio num ambiente descontraído e revitalizante junto ao mar.
Proposta nº 57
Consultas de Nutrição.
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Âmbito
Proposta de âmbito geral
Freguesia
Consultas individuais orientadas para a adoção de hábitos alimentares saudáveis, prevenindo doenças e promovendo saúde, energia e bem-estar no dia a dia.
Proposta nº 62
Defesa pessoal
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Âmbito
Proposta de âmbito geral
Freguesia
Sessões de defesa pessoal que combinam técnicas práticas e o desenvolvimento da mente e do corpo, promovendo segurança, confiança e equilíbrio.
Proposta nº 64
Convívio passeio à ria de Aveiro.
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Âmbito
Proposta de âmbito geral
Freguesia
Descubra a Ria de Aveiro num passeio relaxante, combinando diversão, convívio e a experiência única de andar de moliceiro.
Proposta nº 70
Pressoterapia.
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Âmbito
Proposta de âmbito geral
Freguesia
Tratamento que estimula a circulação, alivia tensões musculares e inflamações, melhora a flexibilidade e promove o relaxamento e o bem-estar físico e emocional dos/das colaboradores/as.
Proposta nº 74
Visita guiada ao património natural e cultural de Valongo.
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Âmbito
Proposta de âmbito geral
Freguesia
Descubra Valongo através de visitas guiadas a locais históricos, culturais e naturais, conhecendo tradições, oficinas e a beleza das serras e aldeias locais.
Proposta nº 77
Beleza (cabeleireiro/barbeiro)
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Âmbito
Proposta de âmbito geral
Freguesia
Sessões de cabeleireiro e barbeiro para os/as trabalhadores/as, promovendo cuidados pessoais, autoestima e bem-estar, permitindo momentos de relaxamento.
Proposta nº 78
Visita cultural - Assembleia da República e Palácio de São Bento.
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Âmbito
Proposta de âmbito geral
Freguesia
Descubra a história e a importância do Parlamento Português com uma visita guiada à Assembleia da República e ao Palácio de São Bento, explorando o património cultural.
Proposta nº 80
Passeio de comboio a Lisboa (Zoológico).
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Âmbito
Proposta de âmbito geral
Freguesia
Uma experiência divertida e educativa em Lisboa, com visita ao Jardim Zoológico, incentivando a descoberta da fauna e momentos de relaxamento entre colegas.
Proposta nº 81
Sessões de Relaxamento.
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Âmbito
Proposta de âmbito geral
Freguesia
Momentos de relaxamento para aliviar tensões e stress, permitindo aos/às trabalhadores/as sentirem-se mais calmos e desfrutarem mais do seu dia a dia.
Proposta nº 82
Passeio de barco.
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Âmbito
Proposta de âmbito geral
Freguesia
Um passeio de barco à Régua, pensado para fortalecer o convívio, o bem-estar e o espírito de equipa entre os/as trabalhadores/as, num dia diferente e especial.
Proposta nº 84
Exercício no local de trabalho.
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Âmbito
Proposta de âmbito geral
Freguesia
Promoção de pausas ativas no trabalho, através de sessões de 30 a 60 minutos de exercício físico nos espaços municipais, incentivando hábitos saudáveis e o bem-estar diário.
Proposta nº 86
Passeio convívio.
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Âmbito
Proposta de âmbito geral
Freguesia
Um dia diferente! Passeio-convívio à Quinta da Malafaia, promovendo o lazer, a partilha e o fortalecimento dos laços entre colegas num ambiente descontraído e divertido.
Proposta nº 87
Protocolos com ginásios.
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Âmbito
Proposta de âmbito geral
Freguesia
Estabelecimento de protocolos com ginásios locais, oferecendo aos/às trabalhadores/as acesso facilitado à atividade física, melhorando a saúde e o equilíbrio emocional.
Proposta nº 94
Terapia do Riso.
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Âmbito
Proposta de âmbito geral
Freguesia
A terapia do riso melhora o humor e a saúde: reduz o stress, fortalece o sistema imunitário, estimula a circulação e reforça as relações interpessoais no trabalho.
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